Detta eviga vattendrickande (och saltundvikande)

Har ni problem med svullnader, med ständigt nattkissande, med låg temperatur, med stress och låg ämnesomsättning? Då kan detta inlägg vara av intresse. Sist står tips om vad man kan läsa för att lära mer om detta. Att salt är farligt och ska undvikas har vi hört nästan hela livet. Att man ska dricka mycket, Continue reading →

Sockerberoende? ”Nya” infallsvinklar.

För några år sedan och bakåt, hade jag svåra problem med kolhydrater. Särskilt snabba. Som godis, barkis och diverse billiga bakverk. Då för några år sedan, började jag intressera mig lite mer för hur man stävjer sådant missbruk. Jag kom in på lowcarb, LCHF – lågkolhydratkoster. Dessa började jag med. Sötsuget försvann, men det fungerade Continue reading →

Håravfall och låg ämnesomsättning

EDIT: Jag uppdaterar längst ned vad jag tyckt om de olika sessionerna. I dagarna, 8-15 mars 2015, går en serie med videos, kallade ”Womens hair growth sessions”. Ni finner eventet här: Womens hair growth sessions Det är gratis att lyssna och titta, men man behöver signa in med en emailadress och det ser ut som Continue reading →

Billig bok idag! The Perfection Myth: How to Break Free From the Dogmatic Chains of Health and Dieting

51jNtXp2PcL

Även denna bok tipsar jag om innan jag läst den, eftersom ni annars inte får den billigt. 99 cent, skrev Matt Stone som tipsade, men för oss i Sverige verkar den kosta $1,24, d.v.s. något mer. Boken heter ”The Perfection Myth: How to Break Free From the Dogmatic Chains of Health and Dieting” och är Continue reading →

Boktips från Matt Stone! Gratis just nu! Kvinnohormoner!

Image1

Eftersom böckerna jag får tips om, oftast är ”gratis just nu”, hinner jag inte läsa och recensera. Så ni får ett oläst tips. The Female Body Blueprint: A Guide to Understanding Hormones and Thyroid Health heter boken som är skriven av Josh Rubin och Jeanne Rubin. Den handlar om allt från hormonobalanserna hos ungdomar med Continue reading →

Lite bra chips :D

Salz-Chips

Jag har äntligen hittat ekologiska chips UTAN att de formligen BADAR i linolsyrastinna oljor (som den hemska vanliga solrosoljan, men även rapsolja har lite väl höga halter). Chipsen kommer från Molenaartje och heter bara ”potato chips”. Oljan som använts är high oleic sunflower oil. En förädlad solrossort som ger hög halt oljesyra och mycket låg Continue reading →

Linolsyra, har ni tänkt på det?

Visst har ni hört om att omega 3 är bra för att det balanserar omega 6 som är dåligt? Ja, det har man hört, men har man reflekterat över vad det handlar om? För det första är det inte all omega 6 man vill balansera bort, utan snarare omega 6-fettsyran linolsyra. Denna fettsyra omvandlas till Continue reading →

Hur ser ni på dieter och kost?

Under mina ganska många år med olika diet-grepp för att återfå hälsa, har jag ofta stött på stor rigiditet. Man följer sin guru till punkt och pricka. Man funderar sällan på om det kan finnas något dåligt med råden, om det kanske inte passar just mig o.s.v. Detta resulterar inte sällan i sämre resultat. Man Continue reading →

Till salu: kombuchakultur, SCOBY, volgasvamp, tesvamp

2014-08-05 20.10.27

För 150 kr inklusive frakt, kan man köpa en kombucha-SCOBY av mig. Hos mig bor de i höga gamla konserveringsglas, som ni ser på bilden här jämte, eller bättre på bilderna i mitt infoinlägg om kombucha. Där finns även infon om hur du sköter din SCOBY och gör kombucha. Kärt barn har många namn, och Continue reading →

Kombucha, volgasvamp hur man gör

2014-08-05 20.00.55

Dags för mig att skriva om hur man sköter kombucha, eller, hur JAG sköter den. Jag är absolut inte fullärd, och kan inte lika mycket om den som jag kan om kefir (än, skriver jag augusti 2014). Men jag vet hur man gör basic-kombucha. Vad är kombucha? Kombucha är likt kefir, en dryck man får Continue reading →