Billig bok idag! The Perfection Myth: How to Break Free From the Dogmatic Chains of Health and Dieting

Även denna bok tipsar jag om innan jag läst den, eftersom ni annars inte får den billigt. 99 cent, skrev Matt Stone som tipsade, men för oss i Sverige verkar den kosta $1,24, d.v.s. något mer. Boken heter ”The Perfection Myth: How to Break Free From the Dogmatic Chains of Health and Dieting” och är Continue reading →

Boktips från Matt Stone! Gratis just nu! Kvinnohormoner!

Eftersom böckerna jag får tips om, oftast är ”gratis just nu”, hinner jag inte läsa och recensera. Så ni får ett oläst tips. The Female Body Blueprint: A Guide to Understanding Hormones and Thyroid Health heter boken som är skriven av Josh Rubin och Jeanne Rubin. Den handlar om allt från hormonobalanserna hos ungdomar med Continue reading →

Gratis Kindle-bok: SATURATED Fact

Ett litet boktips i värmen. Om ni inte upptäckt Amazons Kindle, så gör det. De har ofta riktigt bra böcker riktigt billigt. Man kan läsa överallt där man laddar ned Kindle-appen. På datorn, telefonen, padden o.s.v. I ett mailutskick av Matt Stone, 180 Degree Health (signa gärna upp för hans nyhetsbrev, man får ofta tips Continue reading →

Bok: Your Personal Paleo Code av Chris Kresser

Då har jag äntligen läst denna bok, Chris Kressers Your Personal Paleo Code: The 3-Step Plan to Lose Weight, Reverse Disease, and Stay Fit and Healthy for Life. Jag tycker att det var en riktigt bra bok! Han är inte stel i tänkandet alls. Han beskriver fall som det gått snett för, varav en blev Continue reading →

E-boktips! Samt lite funderingar.

Hej på er! Nu har jag läst några bra böcker i e-format, närmare bestämt böcker som köpes på Amazon och läses i Kindle, ett program som man kan logga in på från vilken dator eller smartphone som helst och hitta sina böcker. Av en slump kom jag över 12 Paleo Myths: Eat better than a Continue reading →

Vissa saker går att köpa ej ekologiskt

Ni kanske har sett olika listor som ”Clean fifteen” (lista med vegetabilier som är ok att köpa som ej eko) och ”Dirty dozen” (sådant vi absolut inte bör köpa ej ekologiskt). De kan skilja lite mot Sverige, då troligen varje region har sina behov av besprutning eller när de inte behöver sprutas. Idag fick jag Continue reading →

Bokrean, vad köpte jag?

Så där, då har jag fått hem böckerna jag köpte på bokrean. Jag hade redan funderat på böckerna, och passade på nu när de kostade så lite (alltihop gick på 135 kr!!!). Mjo, några kokböcker som fanns på rean kunde jag tänka mig, men det är så lätt att googla på recept, och utan att Continue reading →

Cravar du fast food och liknande? Boktips!

Hittade denna bok. ”Primal cravings”. Jag har inte köpt den själv än, eftersom mina böcker tenderar att samlas på hög och jag behöver minska lite på den innan jag köper mer. Men denna vill jag nog ha, få lite inspriation och färdiga recept när man ska bjuda barn och andra som gärna äter lite ”skräpmat” Continue reading →

Nourishing traditions: fått hem boken!

Trevligt! Nu ska man hinna läsa också. Högen bara växer. Jag har bara bläddrat lite i den, och kan rapportera lite om vad som anges om innehåll. Boken heter alltså ”Nourishing traditions” av Sally Fallon. ”the Cookbook that Challenges Politically Correct Nutrition and the Diet Dictocrats” står det som undertitel. Den är inte översatt, utan Continue reading →

Mjölk, lite information och funderingar

Min nyinköpta opastöriserade mjölk!

Mjölk. Hur är det nu? Är det nyttigt, onyttigt, nyttigt ibland och ibland inte? Det senare, mer komplexa är troligen närmast sanningen även om man kan diskutera vidare med tanke på att mjölk inte är något som fanns med under huvuddelen av vår evolution. Min nyinköpta opastöriserade mjölk! Mjölken i affären är inte särskilt nyttig. Continue reading →